Cześć wszystkim!
Niedawno wstałam po wczorajszej imprezie. Oczywiście nic nie piłam, bo trzymam się diety.
Muszę się pochwalić, że od ostatniej notki nie zjadłam nic słodkiego! :)
Zaraz czas poćwiczyć, wykąpać się i spędzić jakoś dzień.

Ćwiczcie, chudnijcie i dobrze się bawcie:)


http://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI


Świetne ćwiczenia na mięśnie brzucha, polecam również wszystkie inne jej ćwiczenia na poszczególne partie ciała, można z tego złożyć całkiem niezły program treningowy, sama tak robię.
Powodzenia i wytrwałości w waszych celach.

Od czegoś trzeba zacząć.

Witam wszystkich, mam na imię Dorota i postanowiłam założyć bloga. Jego głównym celem jest motywowanie przede wszystkim siebie, ale również i innych. Chcę codziennie uświadamiać sobie jak moje ciało się zmienia i widzieć tego efekty. Będzie to blog poświęcony przemianie nastolatki, a konkretniej o ćwiczeniach, dietach i wszystkich katorgach z tym związanych:)
Dzisiejszy dzień jest również pierwszym dniem diety. Postanowiłam zupełnie wyrzucić słodycze, cukry no i zdrowiej się odżywiać, bo uważam, że głodówka to nie jest dobra metoda.
Do tego dochodzą jeszcze oczywiście ćwiczenia. Sądzę, że napiszę coś o nich w następnym wpisie:)
Tak więc życzcie mi powodzenia i trzymajcie za mnie kciuki, żebym osiągnęła swój cel!

Kilka moich zdjęć, które przedstawiają na jakim obecnie jestem etapie. 162 cm wzrostu, 58 kg

Myślę, że damy radę. A teraz czas na ćwiczenia:)